y33's memo blog

気になったものを、ざっくりメモ

余裕ができると、できること。

2018年6月から9月まで、心身共に不調でした。

健康診断の結果も、まあ大丈夫。 やや血糖値が高め。

たぶん、環境の変化について行けず、

体調を崩しました。

体調を崩すと

・掃除、洗濯、食事の準備ができなくなる。

夫に助けてもらいました。

・何事も楽しめなくなる。

笑えず無表情に。
・何事もおっくうになる。
布団に横になってばかり。

やっと余裕がでてきた10月。
無気力なときは
・できるだけ好きなことをする
気が向かないことは、助けてもらう。
自分が体調の良い時に手伝い、お互い様に。
・できるだけ規則正しくする
いつもと同じ時間に起床、食事、就寝。
・今は、ゆっくりする
今だけ不調、いずれ回復する。

余裕ができるとすること
はてなハイクに投稿する
はてなハイクを見ると、余裕があって、
こんなことしてたんだなぁっと楽しい。
・ブログを書く
はてなハイクより、長い文が書けるように
なったのだなぁと回復を感じる。
・音楽やPodcastを聞ける
不調になると頭が重くなるので、
頭の中が整理されてきてのだなぁとほっとする。

2018年もあと3カ月過ぎましたね。
6月から9月の4カ月間をささえてくれた
皆様に恩返しをしたいです。